Marche nordique, BungyPump, Randonnée, Gym corporel, des Activités Physiques pour Tous autour de Carpentras !

IMG_7949

Vous aimez la nature, le sport-santé et le bien-être, vous êtes au bon endroit..Bienvenue !

« Activités accessibles sous réserve de ne pas avoir de contre -indication médicale »

 MARCHE NORDIQUE (Nordic walking)Cette activité se pratique avec des bâtons de marche nordique, votre forme physique sera améliorée, vos articulations des membres inférieurs seront ménagées. Les parcours varient chaque semaine afin de vous faire découvrir une Provence authentique (Massif des Dentelles de Montmirail, Monts de Vaucluse). Pas de routine, beaucoup de bonne humeur au programme !!!

  • Septembre à Juin, lundi et vendredi matin de 9h00 à 12h00 Essai possible toute l’année ! 

« NOUVEAU » en 2020 :  DECOUVERTE YOGA et MARCHE NORDIQUE avec Miriam JEAN, qui enseigne le YOGA à la MJC de Carpentras et à Flassan (Site : Ventoux-yoga.com) et moi-même pour la MARCHE NORDIQUE avec 3 dates à vous proposer :

  • Dimanche 15 mars 2020, de 9h à 13h dans les Ocres de Mormoiron (Niveau facile, entre 8 à 10 km, 45 minutes de YOGA, initiation à la pratique de la marche nordique). Rdv, premier Pkg sur la droite en arrivant en face du Lac des Salettes.
  • Dimanche 10 mai 2020, de 9h à 13h à Saumane (Niveau intermédiaire, dénivelé + 300m, entre 8 à 10 km, 45 minutes de YOGA , initiation à la pratique de la marche nordique). Rdv, parking au milieu des arbousiers en haut du Château de Saumane.
  • Samedi 27 juin 2010, de 8h30 à 12h30 au Beaucet (Niveau intermédiaire/confirmé, entre 8 à 10 kms, dénivelé + 350m, 45 minutes de YOGA, initiation à la pratique de la marche nordique). Rdv, parking de la chapelle de l’Ermitage St-Gens au Beaucet.
  • Tarif unique : 30 euros, bâtons inclus – Infos pratiques : Tenue de randonnée adaptée avec chaussures basses trail ou rando, si possible ! Prendre petit sac à dos avec sanglette de poitrine reliant les bretelles de portage. De quoi boire et manger et son petit tapis ou serviette de bain pour le Yoga.( Réservez vos places le plus tôt possible, 20 personnes Maxi ! ). Attention, donner votre hauteur de taille lors de la réservation !

DECOUVERTE du BUNGYPUMP : Cette activité Sport-santé nous vient de Suède, elle se pratique à l’aide de bâtons intégrant un système Pump & Rigide (Voir photo ci-dessous). Avec ce bâton 3 en 1 nous ferons de la Marche nordique, de la Marche Pump, et du Fitness Pump dans de magnifiques endroits. Toutes les Infos en Cliquant sur le lien : Tout savoir sur le Bungypump

  • Un samedi par mois de 9h00 à 12h30 :
  • 04 avril 2020
  • 02 mai 2020
  • 30 mai 2020
  • 13 juin 2020
  • ( Réservez vos places le plus tôt possible, 12 personnes Maxi !)
  • Tarif unique : 20 euros, bâtons inclus !

BP

RANDONNEE : Monts de Vaucluse, Dentelles de Montmirail, Calanques de Marseille, Massif Sainte-Victoire, 

  • Septembre à Juin, sur demande..

GYM CORPOREL : 

A la MJC de CARPENTRAS : Intégral gym, Gym douce, Training-Stretching-Relaxation. Reprise à compter du « jeudi 12 septembre 2019 ».

  • Septembre à Juin, Essai possible toute l’année !
 Infos/réservations : 06.83.20.36.31.
Mail : nordicdenis@gmail.com
Facebook : Nordic Vaucluse Evasion

 

A très vite…

Denis Meyer