Marche nordique, course à pied, randonnée, séjour sport-santé, que des activités physiques en pleine nature autour de Carpentras, c’est 84 bonnes raisons d’aimer le Vaucluse !

 

Hello !

Educateur Sportif  « Activités Physiques pour Tous », je vous propose de me retrouver dans diverses activités contribuant à l’Entretien Corporel et au Sport-Santé de Septembre 2017 à Juin 2018 :

  • Marche Nordique, trois fois par semaine, le lundi, mercredi et  vendredi, sauf pendant les vacances scolaires. ESSAI et inscription possible toute l’année !
  • Gym Corporel (Intégral gym, Abdos-fessiers-cuisses, Gym douce, Training-stretching), le jeudi matin et/ou soir, au sein de la MJC de Carpentras, sauf pendant les vacances scolaires, ESSAI et inscription possible toute l’année !
  • Venez Bouger ou Courir en toute convivialité, sans esprit de compétition, à compter 20/02/18 ou du 26/03/18 à Carpentras (12 semaines consécutives). Rdv le lundi ou le mardi. Pour s’inscrire ou se renseigner sur les lieux de pratiques, aller sur le Site de l’Association des « Programmes de la Forme ou Je cours pour ma forme »(Voir lien ci-dessous). INSCRIPTION possible sur le Site de l’Association dès à présent !
  • Atelier équilibre séniors (12 semaines consécutives) me contacter pour modalités ?
  • Atelier « Activités Physiques pour Tous » afin d’améliorer votre qualité de vie à votre poste de travail, me contacter pour modalités ?
  • NOUVEAUTE !!! Envie d’un séjour en Provence, dans le Vaucluse, rien de plus simple, cliquer sur Les escapades de Christine vous ne serez pas déçu, vous pourrez ainsi découvrir les nombreux séjours variés et authentiques  mettant en avant notre attractivité : Sports et santé (Rando, escalade, stretching), diététique, gastronomie, culture et bien entendu la qualité de notre accueil, à très vite !

le programme détaillé, ci-dessous..

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La MARCHE NORDIQUE attire de plus en plus d’Amoureux de la Nature ! 

Pourquoi Autant de Succès ???

Tout simplement parce que c’est le Sport-Santé par excellence, unanimement recommandé par le milieu médical. Accessible à tous les publics, c’est une activité conviviale, rafraîchissante, dépaysante !!!

  • Tonifie le corps, dynamise, améliore la coordination gestuelle et l’équilibre,
  • Produit une action positive sur le métabolisme des graisses et des glucides,
  • Soulage les articulations du genoux,
  • Fortifie les Os,
  • Aide à l’amincissement,
  • 90 % des muscles sont sollicités, dont 40 % sont les muscles du haut du corps,
  • Conviviale, déstressante, dépaysante..apporte de la confiance en soi !

ESSAI possible toute l’année..Le 1er cours est gratuit, les bâtons sont fournis !

Trois fois par semaine, chaque lundi, mercredi (Séance MJC Carpentras « Marche Nordique Oxygène ») et vendredi de 09h00 à 12h00 et cela jusqu’à fin juin 2018..

Je vous accompagnerai toute l’année sportive sur une trentaine de parcours à la découverte d’endroits uniques et pittoresques dans les Monts du Vaucluse et les Dentelles de Montmirail…

…CARPENTRAS, PERNES-LES-FONTAINES, SAUMANE, FONTAINE-DE-VAUCLUSE, CABRIERES D’AVIGNON, MORMOIRON (LES OCRES), CAROMB, BEAUMES-DE-VENISE, ABBAYE-DE-SENANQUE, LES DENTELLES DE MONTMIRAIL, BOULBON, etc..

 » TARIFS AU CHOIX « 

A la séance 10 euros (Lundi, Mercredi et Vendredi)

OU

         Pass 10 séances 90 euros, vous avez une séance offerte  (Exclusivement Lundi & Vendredi)

OU, avec la MJC de Carpentras..le Mercredi, le tarif annuel sera adapté à la date de votre inscription !  

Modalités de participation : Me téléphoner au 06.83.20.36.31 ou me transmettre, votre NOM et PRENOM, LIEU d’où vous venez par SMS, la veille de votre venue, en retour, je vous préciserai le lieu précis du RDV.

ATTENTION, si mauvaise météo, j’annule une heure avant l’heure prévue du RDV sur cette page d’accueil et/ou je vous envoie un SMS.

Certificat médical de non contre-indication à la pratique de la Marche Nordique demandé !

..Dans les locaux de la MJC de Carpentras, vous pouvez aussi me retrouver, toute l’année pour un cours d’essai gratuit et vous inscrire ! Tarif adapté à la date de votre inscription..

Fitness MJC Denis

ATTENTION  !!! A compter du mardi 20 février 2018 et du lundi 26 mars 2018, je poursuis aussi mes animations de coaching au sein de l’Association : JE COURS POUR MA FORME..Retrouvez-moi pendant 12 SEMAINES, pour la session de printemps..

  • Pour des Infos ou connaître les sessions qui vous intéressent, super simple , cliquer sur le LIEN : http://www.lesrendezvousdelaforme.c ..puis, Cliquer sur Je m’inscris, remplissez le champ département : Vaucluse /// Vous trouverez ainsi tous les lieux de pratique dans notre département, les jours et les horaires des séances proposées !

 

A très bientôt…

Denis Meyer

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