LA RANDONNEE EST UNE ACTIVITE ACCESSIBLE A UN TRES LARGE PUBLIC !
LES CONTRE-INDICATIONS MEDICALES SONT PEU NOMBREUSES, LA CONDITION PHYSIQUE REQUISE EST MINIMALE ET LES BESOINS EN EQUIPEMENT SONT TRÈS RAISONNABLES
Cette activité est praticable par tout le monde, sous condition d’adapter ses capacités physiques, même les enfants peuvent randonner, dès l’âge de 3 ans. En ce qui me concerne, les enfants sont acceptés à partir de 12 ans dans des randonnée de Niv 1 & 2, sous condition d’être sous la responsabilité de leur parent..
Le premier atout de la randonnée est qu’elle s’adapte à tous les niveaux, ou plutôt vous adaptez vos sorties à votre niveau !
Un bon état de forme général est donc souhaité (Pas de contre-indication médicale) :
Cependant, la randonnée n’exige pas d’être un athlète de haut niveau. Même pour atteindre des sommets de 3000 mètres, nul besoin d’être entraîné comme un alpiniste.
L’activité peu se pratiquer de manière sportive ou bien comme une simple récréation !
Nordic Vaucluse 