LES SORTIES

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2 types de sorties vous sont proposées..:

Marche Nordique Vitalité (Débutant/Intermédiaire)

Lundi et Vendredi de 9h00 à 12h00

  • Allure moyenne et plus soutenue au fur et à mesure de l’activité
  • Lors des premières séances, vous découvrirez la technique et la pratique sur terrain plat afin d’améliorer votre motricité et votre coordination. Vous brûlerez des graisses, vous vous musclerez ! Dès que vous êtes prêts, on évolue sur des parcours vallonnés..
  • La distance moyenne : environ 10 km en terrain vallonné

Sortie : Marche Nordique Oxygène à la journée (Intermédiaire/Confirmé)

Une à deux fois par trimestre le WK ou pendant les vacances scolaires

  • Toutes les séances de marche nordique ont un caractère convivial, mais celle-ci est l’occasion de partager de bons moments, avec la famille, des amis, des inconnus, repas tiré du sac !
  • On découvre un parcours méconnu, on profite des paysages, on respire profondément, on se détend..(Vaucluse et Massif de la Sainte-Victoire)
  • Vous améliorez vos capacités physiques mais vous libérez aussi votre esprit, un grand bol d’air en perspective !
  • La distance moyenne : 20 km en terrain varié et vallonné avec une longue pause repas à mi-parcours

 

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