La marche nordique nous vient de Finlande. Aussi appelée Nordic Walking elle est pratiquée par des millions de personnes dans le monde.
A la portée de tout le monde, elle génère :
SANTE – BONNE HUMEUR et Bien-être..!
Cette pratique n’est pas un effet de mode, les adeptes ne se comptent plus, c’est le loisir qui vous apportera un véritable vent de liberté !
La marche nordique ou marche sportive s’impose aujourd’hui comme le loisir préféré des amateurs des sports natures, et pour longtemps, sans aucun doute..
Un technique très accessible et simple à comprendre
C’est une technique de marche active basée spécifiquement sur l’utilisation d’une paire de bâtons.
Simple et précis :
Les gestes de la marche nordique s’acquièrent aisément et deviennent naturels après quelques séances.
Le principe de base :
Il s’agit en même temps que j’avance une jambe, d’avancer un bras sur lequel je vais pousser fermement afin de propulser mon corps vers l’avant de manière tonique et sportive.
Ce mouvement alternatif lorsqu’il est assimilé est très dynamisant et grisant. La marche nordique dite marche sportive se différencie de la marche de randonnée avec bâtons où ceux-ci sont utilisés surtout à des fins d’équilibre ! Des bâtons, bien utilisés ont un rôle moteur majeur qui influe sur l’allure et la dynamique..
Nordic Vaucluse 