LE BON EQUIPEMENT

PAS DE PRATIQUE SANS UN MINIMUM DE MATERIEL..

Membres inférieurs

  • Des chaussures basses, semelles crantées, souples à l’extrémité, pas de chaussure de randonnée :

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  • Au niveau des jambes, collant long ou mi-court selon la saison ou pantalon en toile de type randonnée, transformable en short par temps chaud :

 

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Membres supérieurs

le système 3 couches transpirant !

  • 1 tee-shirt transpirant long ou court
  • 1 petite veste ou tee-shirt chaud transpirant manche longue, si possible zippé, plus facile à enlever si on transpire et à remettre pour éviter de se refroidir
  • 1 veste transpirante imperméable et coupe-vent à la fois

 

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  • 1 ceinture avec petits bidons et fourre-tout pour la belle saison :

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  • 1 sac à dos pas très volumineux, pour l’automne ou l’hiver. Sanglette de poitrine indispensable pour resserrer les bretelles de portage, faute de quoi, votre sac vous gênera pendant toute l’activité :

 

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Bâtons 

  • Des bâtons de très bonnes qualités sont fournis (LEKI) :

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  • Bonnets et gants de marche nordique conseillés par temps froid
  • Lunettes de soleil type sport, indispensable par beau temps, casquette ou couvre-chef
  • Toujours avoir de l’eau en quantité suffisante sur soi et de quoi s’alimenter (Fruits secs, barres de céréales)
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