2 types de sorties vous sont proposés..
Lundi (Niveau confirmé) de 9h à 12h et Mercredi (Niveau intermédiaire) de 9h00 à 11h30
- Allure moyenne et plus soutenue au fur et à mesure de l’activité
- Lors des premières séances, vous découvrirez la technique et la pratique sur terrain plat afin d’améliorer votre motricité et votre coordination. Vous brûlerez des graisses, vous vous musclerez ! Dès que vous êtes prêts, on évolue sur des parcours vallonnés..
- La distance moyenne : selon le niveau entre 8 et 10 km
Sortie : Marche Nordique Oxygène à la journée (Niveau confirmé)
Une à deux fois par trimestre le WK ou pendant les vacances scolaires
- Toutes les séances de marche nordique ont un caractère convivial, mais celle-ci est l’occasion de partager de bons moments, avec la famille, des amis, des inconnus, repas tiré du sac !
- On découvre un parcours méconnu, on profite des paysages, on respire profondément, on se détend..(Vaucluse et Massif de la Sainte-Victoire)
- Vous améliorez vos capacités physiques mais vous libérez aussi votre esprit, un grand bol d’air en perspective !
- La distance moyenne : 20 km en terrain varié et vallonné avec une longue pause repas à mi-parcours
Nordic Vaucluse 